"H4ny4 or4ng y4ng ingin t4hu y4ng 4k4n b3l4j4r d4n h4ny4 or4ng y4ng t3g4s y4ng 4k4n m3ng4t4si rint4ng4n untuk d4p4t b3l4j4r. B4gi 4ku nil4i su4tu p3nc4ri4n l3bih m3ngasyikk4n dib4ndingk4n nil4i k3c3rd4s4n."
    Senin, 25 Juli 2011

    ULTAH SUAMI


    Hari Rabu, tanggal 20 Juli 2011...bertambah 1 tahun usia pa2…

    Dan puji TUHAN kita bisa ngerayain berdua...

    Aku sangat bahagia menjadi orang yang pertama mengucapkan slamat ultah…..
    Skali lagi ma2 mau ngucapin selamat ulang tahun yach pa...

    Semoga panjang umur dan menjadi pemimpin keluarga yang bijaksana…
    Meskipun ma2 masih blum bisa menjadi yang terbaik buat pa2...

    makasih banyak pa2 slalu sayang ma2...

    dan slalu ngertiin ma2…


    Love U Pa2......

    Muacccccchhhhhh.....

     
    posted by yenny at 07.09, |
    "H4ny4 or4ng y4ng ingin t4hu y4ng 4k4n b3l4j4r d4n h4ny4 or4ng y4ng t3g4s y4ng 4k4n m3ng4t4si rint4ng4n untuk d4p4t b3l4j4r. B4gi 4ku nil4i su4tu p3nc4ri4n l3bih m3ngasyikk4n dib4ndingk4n nil4i k3c3rd4s4n."
    Selasa, 12 Juli 2011

    Pantangan Makan Untuk Penderita Maag

    Gastritis atau lebih lazim kita menyebutnya sebagai penyakit maag merupakan penyakit yang sangat mengganggu aktivitas dan bila tidak ditangani dengan baik dapat juga berakibat fatal. Biasanya penyakit maag terjadi pada orang-orang yang mempunyai pola makan tidak teratur, suka makanan yang asam, merangsang produksi asam lambung, atau makanan/obat-obatan yang bisa mengiritasi lambung. Beberapa infeksi mikroorganisme juga dapat menyebabkan terjadinya maag. Bagaimana gejalanya? Apa saja penyebabnya? Dan makanan seperti apa yang musti dihindari? Mari kita bahas satu persatu...

    Gejala-gejala sakit maag selain nyeri di daerah ulu hati adalah mual, muntah, lemas, kembung dan terasa sesak, nafsu makan menurun, wajah pucat, suhu badan naik, keluar keringat dingin, pusing, atau selalu bersendawa. Dan pada kondisi yang lebih parah, bisa muntah darah.

    Penyebab asam lambung tinggi? Antara lain :

    - Aktivitas padat sehingga telat makan

    - Stress yang tinggi, yang berimbas pada produksi asam lambung berlebih

    - Makanan dan minuman yang memicu tingginya sekresi asam lambung, seperti makanan dan minuman dengan rasa asam, pedas, kecut, berkafein tinggi, mengandung vitamin C dosis tinggi, termasuk buah-buahan.


    Tapi penyakit maag bukan semata-mata soal asam lambung tinggi dan buffer bermasalah. Ada beberapa faktor lain yang membuat buffer melemah antara lain infeksi kuman (e-colli, salmonella atau virus), pengaruh obat-obatan, dan konsumsi alkohol berlebih.

    Ini dia pantangan bagi penderita sakit maag :

    *Hindari makanan yang banyak mengandung gas
    seperti lemak, sawi, kol, nangka, pisang ambon, kedondong, buah yg dikeringkan dan minuman bersoda


    *Hindari makanan yg merangsang keluarnya asam lambung
    seperti kopi, minuman beralkohol 5-20%, anggur putih dan sari buah sitrus

    *Hindari makanan yg sulit dicerna
    yg membuat lambung lambat kosong misal makanan berlemak, kue tart, keju

    *Hindari makanan yg merusak dinding lambung
    seperti cuka, pedas, merica dan bumbu yg merangsang

    *Hindari makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah
    seperti alkohol, coklat, makanan tinggi lemak dan gorengan.

    *Hindari beberapa sumber karbohidrat
    seperti beras ketan, mie, bihun, bulgur, jagung, singkong, tales, serta dodol


    Bagi yang mempunyai penyakit maag dan sedang kambuh, pertolongan pertama adalah dengan mengkonsumsi obat maag yang banyak tersedia di toko-toko. Kedua ke dokter, dokter juga akan memberikan obat yg mengurangi produksi asam lambung dan obat pelindung buffer. Ketiga, jika kurang manjur dokter akan menggunakan sediaan injeksi untuk mendapatkan khasiat yang lebih baik dan cepat. Jika masih juga bermasalah, bukan tidak mungkin akan dilakukan tindakan invasif ringan misalnya endoskopi untuk melihat kondisi lambung melalui kamera. Akhir dari semua tindakan itu adalah pembedahan besar untuk mencegah asam lambung merusak usus atau organ tubuh lainnya. Jika tak teratasi juga, dengan penuh penyesalan, yang terucap adalah "Selamat Jalan Sobat.." So... jangan anggap remeh penyakit ini, Okeh....
    Semoga bermanfaat
     
    posted by yenny at 08.52, |
    "H4ny4 or4ng y4ng ingin t4hu y4ng 4k4n b3l4j4r d4n h4ny4 or4ng y4ng t3g4s y4ng 4k4n m3ng4t4si rint4ng4n untuk d4p4t b3l4j4r. B4gi 4ku nil4i su4tu p3nc4ri4n l3bih m3ngasyikk4n dib4ndingk4n nil4i k3c3rd4s4n."
    Senin, 11 Juli 2011

    17 Tahun Yang Lalu......

    Teringat kembali
    hari yang sangat menyakitkan untuk ku,kakak,adik n papa ku

    Hari Senin, tanggal 11 Juli tahun 1994 tepatnya jam 21.45 WIT mama menghembuskan nafasnya, pergi meninggalkan kami untuk selama lamanya kembali ke pangkuan BAPA DI SORGA...

    Sedih....itu yang kami rasakan....
     
    posted by yenny at 07.42, |
    "H4ny4 or4ng y4ng ingin t4hu y4ng 4k4n b3l4j4r d4n h4ny4 or4ng y4ng t3g4s y4ng 4k4n m3ng4t4si rint4ng4n untuk d4p4t b3l4j4r. B4gi 4ku nil4i su4tu p3nc4ri4n l3bih m3ngasyikk4n dib4ndingk4n nil4i k3c3rd4s4n."
    Sabtu, 02 Juli 2011

    Keraguanku karena aku mencintaimu....



    Kadang aku merasakan dan bertanya pada diriku sendiri ..

    Siapkah aku menikah denganmu??

    Siapkah aku menjalani hari-hari yang selalu ku jalani sendiri, sekarang harus berdua denganmu ..

    Siapkah aku menata Rumah Tangga denganmu ..

    Siapkah aku Mengarungi Bahtera Cinta Kasih serta Menghabiskan sisa hidupku bersamamu ..

    Siapkah aku mengisi & membagi suka-dukaku denganmu ..

    Siapkah aku menghadapimu saat kau cuek dan marah karena cemburu padaku atau sebaliknya?..

    Siapkah aku menjadi istri yg setia padamu ..

    Siapkah aku menjadi ibu yg baik buat anak-anak kita nantinya ॥


    Banyak pikiran dan rasa takutku mulai menyelimutiku, tapi disisi lain hatiku berkata 'Kalau selalu ragu-ragu dan takut, Kapan beraninya???


    Berani Melangkah, Berani Berbuat dan harus Berani juga untuk Bertanggung jawab itu adalah Kunci Jawabannya.

    Pasrahkan diri ini Pada Tuhan Yang Maha Kuasa.

    Biarlah hanya kehendak Tuhan yang terjadi padaku ..


    Aku sangat mencintai dirimu……


    Setelah menikah……(Bersambung.....)

     
    posted by yenny at 10.05, |
    "H4ny4 or4ng y4ng ingin t4hu y4ng 4k4n b3l4j4r d4n h4ny4 or4ng y4ng t3g4s y4ng 4k4n m3ng4t4si rint4ng4n untuk d4p4t b3l4j4r. B4gi 4ku nil4i su4tu p3nc4ri4n l3bih m3ngasyikk4n dib4ndingk4n nil4i k3c3rd4s4n."
    Jumat, 01 Juli 2011

    Menunggu

    Menunggu adalah pekerjaan yang sangat membosankan!!!!!!!!!!!!!!!
     
    posted by yenny at 08.36, |
    "H4ny4 or4ng y4ng ingin t4hu y4ng 4k4n b3l4j4r d4n h4ny4 or4ng y4ng t3g4s y4ng 4k4n m3ng4t4si rint4ng4n untuk d4p4t b3l4j4r. B4gi 4ku nil4i su4tu p3nc4ri4n l3bih m3ngasyikk4n dib4ndingk4n nil4i k3c3rd4s4n."

    Tips agar sperma sehat dan berkualitas: Do’s and Dont’s

    Sperma yang berkualitas tidak datang dengan sendirinya. Banyak faktor luar tubuh yang berpengaruh. Ada beberapa langkah sederhana yang dapat ditempuh atau dihindari untuk mendapatkan sperma yang sehat.

    Lakukan :

    • Minum multivitamin. Mengkonsumi makanan atau suplemen yang mengandung vitamin C, vitamin C , asam folat dan mineral, merupakan nutrisi yang penting untuk menghasilkan produksi sperma dan fungsi yang optimal.
    • Makan makanan kaya antioksidan. Makan banyak buah-buahan dan sayuran. Makanan ini kaya antioksidan, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan sperma.
    • Pengelolaan stres. Stres dapat mengganggu hormon tertentu yang diperlukan untuk memproduksi sperma. Stres juga dapat menurunkan fungsi seksual.
    • Lakukan olahraga secara teratur. Olahraga teratur baik untuk kesehatan reproduksi dan kesehatan secara umum. Lakukan olah raga 3-5 kali per minggu selama 30 menit. Jangan lakukan secara berlebihan karena malah dapat menurunkan kualitas sperma.
    • Perhatikan berat badan Anda. Terlalu banyak lemak tubuh dapat mengganggu produksi hormon reproduksi, dapat mengurangi jumlah sperma dan meningkatkan jumlah sperma yang abnormal.

    Hindari:

    • Hindari Merokok. Dalam rokok terkandung ribuan zat yang berbahaya. Merokok dapat menyebabkan sperma menjadi cacat, bergerak perlahan dan jumlahnya sedikit. Selain itu, merokok dapat merusak DNA sperma Anda, mungkin mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin hingga adanya risiko terjadi kanker.
    • Hindari alkohol. Minum alkohol dapat mengurangi kualitas dan kuantitas sperma. Jika Anda memilih untuk minum alkohol, membatasi diri untuk tidak lebih dari satu atau dua takar sehari.
    • Hindari obat-obatan terlarang. Ganja (Marijuana) dapat menurunkan gerakan sperma dan meningkatkan jumlah sperma yang abnormal. Kokain dan opiat dapat berkontribusi untuk disfungsi ereksi.
    • Hindari paparan panas berlebihan. Hindari lingkungan kerja yang panas, mandi di bathtub lebih dari 30 menit dalam air yang bersuhu ? 40 C, atau sauna. Efek panas pada testis dapat menurunkan jumlah sperma Anda. Peningkatan suhu skrotum juga dapat menurunkan produksi sperma. Celana ketat, Lama duduk dan penggunaan komputer laptop secara langsung di pangkuan Anda bisa meningkatkan suhu skrotum. Selain itu demam juga dapat mempengaruhi produksi sperma dan kualitas.
    • Hindari bersepeda atau bersepeda motor terlalu lama. Duduk di kursi lebih dari 30 menit setiap kali ditambah jika memakai celana pendek yang ketat dapat meningkatkan suhu skrotum dan mempengaruhi produksi sperma. Sementara Anda berkendara, seringlah berhenti untuk istirahat.
    • Hindari pelumas selama hubungan intim. Penggunaan pelumas, lotion bahkan air liur dapat mengganggu gerakan sperma.
    • Hindari obat tertentu. Anabolic steroid, antibiotik dan obat-obatan tertentu yang digunakan untuk mengendalikan penyakit kronis, seperti tekanan darah tinggi atau penyakit inflamasi usus, dapat mengurangi kesuburan Anda. Anti-androgen digunakan untuk mengobati pembesaran prostat dan kanker dapat mengganggu produksi sperma. Selain itu, obat kemoterapi dan pengobatan radiasi untuk kanker bisa menyebabkan kemandulan permanen.
    • Hati-hati terhadap racun। Paparan terhadap bahan kimia seperti pestisidam logam berat, limbah industri, zat kimia pelarut dapat mempengaruhi kuantitas dan kualitas sperma. Gunakan pakaian pelindung, ventilasi yang tepat dan masker wajah untuk mengurangi risiko menyerap racun.


    Info: Kesehatan Anak - Ibu Hamil - Alat Reproduksi Wanita

     
    posted by yenny at 06.01, |